​Jeg arbejder som psykoterapeut MPF og coach med mennesker, der lever med – eller er vokset op med – afhængighed tæt inde på livet. Det kan være dig, der er partner til en alkoholiker, dig der er opvokset i en misbrugsfamilie og i dag oplever symptomer, du har svært ved at placere, eller dig der er forælder til et barn med stofmisbrug eller et overforbrug af mad, spil eller andre former for afhængighed.

 

Mange af dem, jeg møder, har levet længe i tilpasning, ansvar og alarmberedskab. De oplever måske uro, stress, udmattelse, søvnproblemer, selvkritik eller en vedvarende følelse af at være på overarbejde – uden helt at forstå hvorfor. Ofte er symptomerne ikke nye, men gamle reaktionsmønstre, som engang var nødvendige for at klare situationen, og som i dag er blevet belastende.

 

I terapien hjælper jeg med at skabe sammenhæng mellem din livshistorie og det, du oplever i dag. Sammen arbejder vi med at forstå dine reaktioner, genfinde kontakten til dine grænser og styrke din evne til at passe på dig selv – uden skyld og skam.

 

Jeg arbejder helhedsorienteret og inddrager både krop, følelser, tanker og relationer. Forløbet tilpasses din situation og dit tempo, så der er plads til både det svære og det, der skal bygges op igen.

 

Jeg tilbyder individuelle terapiforløb og samtaler for pårørende med fokus på ro, klarhed og indre styrke – også når det liv, du står i, er komplekst og følelsesmæssigt krævende.